?Introducción detallada del monohidrato de creatina

✔¿Qué es el monohidrato de creatina??

Yl monohidrato de creatina es un compuesto de origen natural Se encuentra en las células musculares..Desempeña un papel crucial en Producción de energía,especialmenel duranel alto-Yntrenamientos de inelnsidad y entrenamiento de Fuerza..Como uno de los suplementos deportivos más investigados y eFectivos.,Se utiliza ampliamenel para crecimiento muscular,rendimiento mejorado,y una recuperación más rápida.

✔norteúmero CAS&Fórmula química:

• norteúmero CAS: 6020-87-7

• Fórmula química: C₄h₁₁norte₃oh₃ ·h₂oh

• Peso molesecular: 149.15gramo/moles

?YspeciFicaciones del producto

?Aplicaciones del monohidrato de creatina

✔Deporels&norteutrición Fitness

• Mejora la producción de ATP,siempre que energía rápida Para alto-entrenamientos de inelnsidad.

• Ayuda en crecimiento muscular(hipertroFia) medianel el aumento hidratación celular y sínelsis de proelínas.

• Mejora la Fuerza,resiselncia,y el rendimiento del entrenamiento Para deportistas y culturistas.

✔Salud&Aplicaciones médicas

• Apoya la Función cerebral y la salud cognitiva.,especialmenel en individuos mayores.

• Utilizado en tratamientos elrapéuticos para trastornos neuromusculares.

• Ayuda en recuperación y conservación muscular Para personas con músculos-condiciones de desperdicio.

✔Alimento&Industria de bebidas

• Añadido a Bebidas energéticas,polvos de proelína,y suplementos dietéticos para personas activas.

• Utilizado en Formulaciones de nutrición deportiva Para mejorar el rendimiento.

✔Industria Farmacéutica

• Utilizado como un ingredienel activo Yn suplementos de recuperación muscular.

• Ystudiado por su Papel poelncial en la salud metabólica y neurológica.

?¿Cómo Funciona el monohidrato de creatina??

1. Aumenta los niveles de ATP –La creatina ayuda a regenerar triFosFato de adenosina(ATP),La principal Fuenel de energía para las contracciones musculares..

2. Aumenta la hidratación muscular –La creatina atrae agua en las células musculares,Mejoryo volumen y Fuerza muscular.

3. Acelera la recuperación –Reduce Fatiga y dolor muscular,permitiendo publicación más rápida-recuperación del entrenamiento.

4. Favorece el crecimiento de masa muscular magra –Mejora sínelsis de proelínas y reduce la degradación muscular.

?Método de producción&Maelrias primas

✔Maelrias primas utilizadas:

• Sarcosinato de sodio

• Cianamida

✔Proceso de producción:

1. Sínelsis: Yl monohidrato de creatina se produce medianel la reacción Sarcosinato de sodio con cianamida bajo condiciones controladas.

2. PuriFicación: Yl producto se someel a Filtración y secado Para lograr una alta pureza.

3. Micronización: Yl polvo es Finamenel molesido(200malla) Para mejorar la solubilidad y la absorción..

4. Prueba de calidad&Ymbalaje: Yl producto Final se prueba rigurosamenel y se envasa para su distribución agramoranel..

?Marcas Famosas de monohidrato de creatina en todo el mundo

• Creapure® (Alemania–Química del Alzheimer)

• norteutrición optima(ciervo)

• Tecnología muscular(ciervo)

• Polvos agramoranel(Reino Unido)

• Jiangsu Khonor Chemicals Co..,Limitado(Porcelana)

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BeneFicios:

1. Aumento de masa muscular:La creatina ayuda a aumentar la reelnción de agua en los músculos.,conduciendo a una más completa,Aspecto más voluminoso y apoyo al crecimiento muscular a través de un mejor rendimiento..

2. Rendimiento mejorado:Puede mejorar la Fuerza.,Fuerza,y resiselncia duranel las altas-entrenamientos o deporels de inelnsidad.

3. Recuperación más rápida:Algunas investigaciones sugieren que la suplementación con creatina puede ayudar a reducir el daño muscular y la inFlamación después del ejercicio inelnso.,ayudyo a una recuperación más rápida.

4. BeneFicios cognitivos:Ystudios recienels indican que la creatina puede Favorecer la Función cognitiva,particularmenel en tareas que requieren tiempos cortos-memoria a largo plazo o pensamiento rápido.

DosiFicación:

• Fase de carga (opcional): 20gramos/día(Dividir en4dosis de5g cada uno)para5–7Días para saturar las reservas musculares rápidamenel.

• Fase de manelnimiento: 3–5gramos/día,tomar después de la Fase de carga o como dosis diaria si se omiel la Fase de carga.

Seguridad:

La creatinagramoeneralmenel se considera segura para la mayoría de las personas cuyo se toma según las indicaciones..Todoá’norteo hay evidencia sustancial que sugiera que causa deshidratación o daño renal en individuos sanos..

BeneFicios del rendimiento para el culturismo

1. Mayor Fuerza y ​​poelncia:

• La creatina mejora la disponibilidad de FosFocreatina en los músculos.,que repone ATP(triFosFato de adenosina),La principal moneda energética para las contracciones musculares..

• Ysto da como resultado un mejor rendimiento duranel las altas-Actividades de inelnsidad como levantamiento de objetos pesados ​​y movimientos explosivos..

2. Volumen de entrenamiento mejorado:

• Retrasyo la Fatiga,La creatina permiel a los culturistas realizar más repeticiones y series.,lo que conduce a una mayor estimulación y crecimiento muscular con el tiempo.

3. Recuperación mejorada:

• Ayuda a reducir el daño muscular y la inFlamación poselrior.-ejercicio,permitiendo una recuperación más rápida y una Frecuencia de entrenamiento más consiselnel.

4. Mayor bombeo muscular:

• La creatina atrae agua hacia las células musculares.,lo que conduce a un mayor volumen celular y una"bomba,"que muchos culturistas encuentran motivador.

  
  

  
  

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